• coenzima q10
    Salud

    Para qué sirve la Coenzima Q10.

    EL coenzima Q10 es una sustancia presente en nuestro organismo, que se sintetiza en nuestras células y que podemos aportarla a través de la dieta. Es indispensable para obtener energía, para protegernos del envejecimiento, para cuidar nuestro sistema cardiovascular, ... Cuando hay déficit nos encontramos cansados, fatigados, con dolores musculares,... siendo a veces necesario su aporte mediante suplementos.

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    Alimentos

    Shiitake

    Estimula tus defensas El shiitake o lentinula edodes ha llegado hasta nosotros con su nombre japonés formado por las palabras take que significa seta y shii que recuerda al árbol sobre el que crece. Es una seta con un sombrero de color beige o marrón de tacto suave y que puede llegar a medir 25 cm de diámetro. Es originaria de Japón, China, Corea, donde se utiliza desde hace miles de años con fines culinarios y medicinales. Desde hace unas décadas su uso en Europa cobra mas fuerza por sus propiedades beneficiosas para la salud.  Ayuda a reforzar el sistema inmunitario debido a un componente llamado lentinano que estimula la producción de interferón, macrófagos y linfocitos T, siendo de gran…

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