• Colageno
    Salud

    Colágeno, alimentos que favorecen su formación.

    Cada día es más frecuente encontrar en farmacias, herboristerias, parafarmacias,… productos que llevan colágeno. Se aconsejan para articulaciones huesos, piel,… Pero ¿sabes que es realmente el colágeno y qué importancia tiene en nuestro organismo? El colágeno es una de las proteínas más abundantes en nuestro organismo. Forma parte de huesos, cartílagos, ligamentos y tendones, piel, tejido conectivo, pared de vasos sanguíneos, cuero cabelludo, encías, dentina y cornea ocular. Por tanto facilita las funciones locomotoras, proporciona protección y cohesión interna y también protección externa al organismo. También colabora con el sistema inmune actuando de barrera evitando la entrada de distintos microorganismos.  La formación del colágeno se da en distintas células especificas llamadas condrocitos, osteoblastos…

  • Salud

    Zika, cómo puede afectarme el virus ?

    Virus Zika: quien no ha oído hablar de este virus estos días???  El Zika es un ARN virus del género Flavivirus que se transmite por la picadura de mosquitos del género Aedes, que también transmiten los virus responsables de enfermedades como la chicungunya, dengue y fiebre amarilla.  Es una enfermedad emergente que inicialmente afectaba a zonas tropicales de África pero que se ha ido extendiendo a zonas del sudeste asiático y desde el año 2015 se conocen también numerosos casos en sudamérica (Brasil, Colombia,…) La infección por Zika da un cuadro clínico que cursa con fiebre leve, erupción maculo papular de intensidad variable, mialgias, artralgias, conjuntivitis, malestar y cefaleas que…

  • Salud

    Gripe. ¿Podemos prevenirla?

    Consejos para prevenir la gripe. La gripe es una enfermedad producida por distintos tipos de virus, entre ellos el VRS, adenovirus y rotavirus. Nos acompañan durante todo el invierno, pero es en los meses de diciembre y enero cuando son más activos. Son altamente contagiosos, pudiendo infectarnos por contacto persona a persona a través del aire, debido a tos y estornudos, por contacto con manos, objetos, ropa o juguetes infectados.  Síntomas Los síntomas todos los conocemos, muy molestos y muy incapacitantes, tanto, que la gripe es una de las principales causas de absentismo escolar y laboral durante el invierno. Entre ellos fiebre alta, dolor de cabeza, garganta, articulaciones, goteo nasal o…

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    Salud

    Consejos para evitar el estreñimiento

    Estreñimiento; sus causas y cómo prevenirlo. El ritmo de vida actual, el sedentarismo, el estrés, el tipo de alimentación,… hace que cada vez sea más frecuente el problema del estreñimiento en nuestra sociedad, apareciendo además a edades mas tempranas. Cada persona tiene su propio ritmo intestinal. Se considera una frecuencia normal en las deposiciones, aquella que oscila entre tres veces por semana a tres veces al día. Además la defecación es indolora, no requiere esfuerzo excesivo y es completa. Hablamos de estreñimiento cuando hay una disminución en el número y en el peso normal de las deposiciones, que además se asocia a un endurecimiento en la textura de las heces. Causas del…

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